O bloqueio criativo nada mais é do que a perda temporária da habilidade de realizar alguma atividade que envolva produção de conteúdo. Apesar de frustrante, é comum e existem algumas formas de superação.
No decorrer dessa matéria, você vai entender quais os motivos do bloqueio criativo e como superar esse problema.
Causas do bloqueio criativo
Existem diversas causas que podem vir a gerar o bloqueio criativo. Primeiramente, é preciso entender quais são as possíveis causas, para ser possível vencê-las.
Cansaço físico ou mental: O cansaço físico certamente acaba com as pessoas. Mas já experimentaram o cansaço mental? É extremamente mais frustrante do que o cansaço físico. Apesar de parecer que não, o cansaço mental é extremamente mais cansativo.
Excesso de trabalho: Quando é recebido uma demanda muito grande de um trabalho e precisa executar usando sua criatividade, é muito provável que ocorra um bloqueio criativo. Dessa forma, com muitas tarefas sua mente não tem como produzir direito.
Perfeccionismo: Ser perfeccionista temo seu lado bom e o seu lado ruim. Mas é uma das causas mais comuns do bloqueio criativo. Ao querer tudo perfeito, acabamos nos frustrando por não chegar onde queríamos e isso, normalmente, gera bloqueios.
Problemas pessoais: Não só de trabalho vive o ser humano. Frustrações pessoais, brigais de família ou cônjuge, entre outros, podem vir a gerar bloqueios criativos.
Dicas para superar o bloqueio criativo
- Brainstorm
O Brainstorming (ou chuva de ideias, na tradução para o português), é uma reunião onde todos os pontos importantes são colocados em pauta. Com várias mentes pensando, fica muito mais fácil ter ideias criativas.
2. Estimule a mente
Estimular a mente é uma tarefa que todos deveríamos fazer todos os dias. Jogos, leitura e exercícios físicos fazem a mente trabalhar e consequentemente ter mais ideias. A estimulação da mente é importante para varias áreas na nossa vida. Quanto mais trabalharmos a mente melhor para qualquer tarefa que precisamos realizar.
3. Seres humanos não são robôs, precisam de descanso
O bloqueio criativo na maioria das vezes é causado pelo cansaço da mente. Portanto, é importante que você consiga identificar quando a sua mente estiver precisando de uma pausa. Jogar o seu jogo favorito, assistir um filme ou série, passear. Dê uma pausa e faça a sua atividade favorita. De vez em quando, apenas precisamos de um descanso.
4. Escolha um ambiente saudável
É muito difícil se concentrar em lugares com muito barulho. As vezes, é até difícil se concentrar em seu próprio quarto, pelo fato da sua cama estar logo ali ou sua televisão estar logo ali. Distrações acabam fazendo com que a cabeça foque em outras coisas ao invés da sua tarefa. Encontre um local confortável e saudável para realizar suas tarefas.
Conclusão
Apesar de tudo, é importante entendermos que o bloqueio criativo é algo totalmente normal e não é preciso se cobrar tanto. As vezes, apenas precisamos de um descanso ou uma pausa, para conseguir retomar as nossas atividades.
